1
- 1RM: One repetition maximum – Eine Wiederholung mit Maximalgewicht. Das maximale Gewicht, welches man bei einer bestimmten Übung bewältigen kann.
A
- AMRAP: As many rounds and repetitions as possible – So viele Runden und Wiederholungen wie möglich.
- Air Squat: Kniebeuge (ohne Zusatzgewicht)
B
- BOX: Affiliate CrossFit Gym – Offizielles und lizensiertes CrossFit Gym
- Box Jumps: Sprünge auf eine Holzkiste
- BP: Bench Press – Bankdrücken
- BSQ: Back Squat – Kniebeugen mit Gewicht
- Butterfly Pull Up: Klimmzugtechnik mit Schwung für fortgeschrittene Athleten
- BW: Body Weight – Körpergewichtsübungen
C
- C&J: Clean and Jerk – Olympisches Gewichtheben: Stoßen. Gewicht wird vom Boden auf die vordere Schulterpartie gehoben und dann über Kopf gestoßen bis die Arme voll gestreckt sind.
- CF: CrossFit
D
- DL: Deadlift – Kreuzheben. Gewicht vom Boden heben.
F
- FS / FSQ: Front Squat – Front-Kniebeuge. Eine Kniebeuge mit dem Gewicht auf der vorderen Schulterpartie.
G
- GHD: Glute – Ham Developer –Gerät für Po- und Beinbizeps
- GHD-Situp: Ein Sit-Up im GHD-Gerät
- G2O oder GTOH Ground to Overhead: Gewicht vom Boden zur Hochstrecke bringen
H
- Hang Clean: Umsetzen aus hängender Position. Die Hebebewegung des Gewichtes startet aus der Endposition des Kreuzhebens, das Gewicht hängt an den gestreckten Armen mit durchgedrückten Ellbogen.
- HSPU: Hand Stand Push Ups – Handstand-Liegestütze. Körper in der Handstand-Position vertikal hoch und runter drücken
K
- KB: Kettlebells
- K2E / KtE: Knees to elbows – An der Klimmzugstange hängend, Knie zu Ellbogen führen.
M
- Macebell / Steelmace: Hammer, der für funktionale Übungen verwendet werden kann, analog zur Clubbell
- Med Ball Clean / MBC: Medizinball vom Boden in die Clean-Position heben.
- Metcon Metabolic Conditioning: Ausdauertraining
- Muscle Up / MU: An den Turnringen hängen, Körper nach oben ziehen bis die Ringe die Brust berühren, Körper dann nach vorne beugen. Durch Trizeps-Drücken die Arme vollständig ausstrecken und so die gestützte Endpostion an den Ringen erreichen.
O
- OHS: Over Head Squat – Kniebeuge mit einer Hantelstange, die über Kopf gehalten wird. Arme sind dabei voll gestreckt.
P
- PC: Power Clean – Umsetzen. Das Gewicht wird vom Boden aus gehoben und auf die vordere Schulterpartie umgesetzt. Die Knie werden dabei leicht gebeugt, um das Gewicht richtig abzufedern.
- PP: Push Press – Schulterdrücken. Das Gewicht wird von der Startposition auf den Schultern über den Kopf gedrückt bis die Arme voll gestreckt sind.
- PSN: Power Snatch – Olympisches Gewichtheben: Reißen. Das Gewicht wird vom Boden aus nach oben über Kopf gerissen. Die Knie werden dabei leicht gebeugt, um das Gewicht richtig abzufedern.
- PU: Pull Up – Klimmzug. Von den voll ausgestreckten Armen nach oben ziehen bis das Kinn über der Stange ist.
R
- Reps: Abkürzung für Wiederholungen einer bestimmten Übung.
- RFT Rounds for Time: bestimmte Anzahl Runden in möglichst kurzer Zeit absolvieren
- Rounds: Anzahl von Runden einer bestimmten Trainingsfolge.
- RX: Abkürzung "wie vorgeschrieben". Das WOD wird mit bestimmten Werten (Gewichten, Zeiten, etc) vorgeschrieben.
S
- SDHP: Sumo Dead Lift High Pull – Ziehen zum Kinn. Gewichtübung bei der die Hantelstange mit einem engen Griff nach oben bis unter das Kinn gezogen wird.
- Snatch: Reißen. Das Gewicht wird vom Boden aus über Kopf gehoben.
- Snatch Squat: Reißen mit tiefer Kniebeuge. Das Gewicht wird vom Boden aus über Kopf gehoben. Gleichzeitig taucht der Körper unter das Gewicht bis zur unteren Position einer tiefen Kniebeuge. Der Endpunkt der Übung ist nach dem Aufstehen aus der Kniebeuge erreicht.
- SQ: Squat – Kniebeuge
- Squat Clean: Umsetzen mit tiefer Kniebeuge – Das Gewicht wird vom Boden aus gehoben und auf die vordere Schulterpartie umgesetzt. Gleichzeitig taucht der Körper unter das Gewicht bis zur unteren Position einer tiefen Kniebeuge. Der Endpunkt der Übung ist nach dem Aufstehen aus der Kniebeuge erreicht
W
- WOD: Workout of the Day – Training des Tages