Trave CrossFit
Lübeck * EST 2015
 

Kursplan


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

06.00-22.00

Open Gym*

06.00-22.00

Open Gym*

06.00-22.00  Open Gym

06.00-22.00  Open Gym*

06.00-22.00  Open Gym*

09.00-10.00

Skill Class

08.00-12.00

Open Gym*






10.00-11.00 Uhr CF Class







11.00-12.00 Uhr Mobility







12.00-14.00 

Fitness Boxen

12.00-14.00 

CF Class








17.00-18.00 Uhr CF Class

17.00-18.00 Uhr CF Class

17.00-18.00 Uhr CF KIDS

17.00-18.00 Uhr CF Class

17.00-18.00 Uhr Basic WOD



18.00-19.00 Uhr CF Class

18.00-19.00 Uhr CF Class

18.00-19.00 Uhr CF Class 

18.00-19.00 Uhr CF Class

18.00-19.30 Uhr 

Freaky Friday 

(Workout aus der Lostrommel/ Train with the Coach)

14.00-20.00 Open Gym*

14.00-20.00 Open Gym*

19.00-20.00 Uhr CF Class

19.00-20.00 Uhr CF Class

19.00 Uhr-20.00 Gymnastics WOD

19.00-20.00 Uhr CF Class






20.00-21.00Uhr Open Gym*

20.00-21.00 Open Gym*

20.00-21.00 Open Gym*
























*Open Gym von 6.00- 16.00 buchbar nur für Mitglieder (Zugangskonzept)

Drop Ins bitte generell IMMER per Mail / Telefon oder über unsere App RESAWOD anmelden!


AB 21.9.22 NEU BEI UNS: CrossFit Kids bei Trave CrossFit 


Jeden Mittwoch von 17-18.00 Uhr ab dem 21.9.22 CF Kids bei uns für Kinder im Alter von 8-15 Jahren. Wir wollen hier spielerisch mit den Kids den Spaß an der Bewegung vermitteln. Es wird gehangelt, geklettert, gesprungen und Bälle geworfen. So erarbeiten wir spielerisch Grundlagen in der Athletik der Kinder und vermitteln Grundwerte wie Teamgeist, Disziplin und Spaß am Sport.

Die CF Kids Kurse finden in der großen Halle statt, so dass die Eltern parallel im Open Gym Bereich trainieren können. 


Für mehr Infos schreibt uns gern über das Kontaktformular an.

 
 
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